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标签:碳水化合物

碳水化合物和脂肪哪个更容易发胖?(碳水化合物和脂肪的区别)

在同等克数下,碳水化合物能够提供的热量要小于同等克数的脂肪,当脂肪摄入过多会直接以脂肪状态被储存起来,碳水摄入过多则会被转化为糖原储存于肌肉或肝脏中。 对比一下,在相同的情况下,脂肪相比碳水会更容易……