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标签:爱吃零食

吃哪些食物容易使人身体发胖?(爱吃零食的人怎么减肥)

身体肥胖的人很多,而导致身体肥胖的原因之一是饮食。也就是日常不注意饮食,想吃什么就吃什么,从不看食物的热量,脂肪含量,自己喜欢吃就吃,不注意忌口。这样子是不行的,因为很多食物都属于高热量的,脂肪也多,……