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标签:正确方法

跳绳减肥吗主要瘦哪里(跳绳的正确方法与技巧)

跳绳是一项简单易学的健身运动,只需要准备一个跳绳我们随时随地都能进行身体锻炼。跳绳的好处也有很多,所以很多没有时间去健身房的朋友也可以准备一根跳绳自己在家锻炼。那么同是健身运动,跳绳能减肥吗?跳绳技……