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瘦腿的动作有哪些(瘦腿可以吃什么水果)

  瘦腿可以吃什么 1、香蕉 香蕉既可以帮助美容又可以帮助瘦身,因为香蕉含有丰富的食物纤维以及维生素和钾,能够促进肠道消化,强化肌肉,还有助于缓解便秘,而且吃香蕉容易让人产生饱腹感,热量偏低,是瘦腿食……