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瘦腿的动作有哪些（瘦腿可以吃什么水果）

　　瘦腿可以吃什么 1、香蕉 香蕉既可以帮助美容又可以帮助瘦身，因为香蕉含有丰富的食物纤维以及维生素和钾，能够促进肠道消化，强化肌肉，还有助于缓解便秘，而且吃香蕉容易让人产生饱腹感，热量偏低，是瘦腿食……