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标签:多吃新鲜的蔬果

减肥所说的碳水是什么?(减肥应当如何控制饮食)

说到减肥相信每个人都有一大堆话想要说,的确减肥瘦身并不是一件容易的事情,其中很多人不仅整日泡在健身房运动锻炼,另外不少人在饮食方面也丝毫不敢大意,很多高碳水的食物是碰也不敢碰。那减肥所说的碳水是什么?……