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减肥百科

减肥所说的碳水是什么？（减肥应当如何控制饮食）

说到减肥相信每个人都有一大堆话想要说，的确减肥瘦身并不是一件容易的事情，其中很多人不仅整日泡在健身房运动锻炼，另外不少人在饮食方面也丝毫不敢大意，很多高碳水的食物是碰也不敢碰。那减肥所说的碳水是什么？……