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标签:吃素

吃素减肥为什么效果那么差(晚餐怎么吃能减肥还不影响健康)

拥有苗条的身材,才能穿什么都好看,买衣服再也不用担心穿起来不好看。想买就可以直接买,但是实际上身材肥胖的女人们特别多。她们每天都在唉声叹气,感叹自己那么努力减肥了,却还是没有瘦下来。其中,有些人选择吃……

吃素为什么不能减肥?(吃素减肥注意事项有哪些?)

吃素就吃素呗,哪里来的那么多的讲究,并不是那样,其实吃素有很多讲究的。   需重视蛋白质来源 大家都知道肉类富含蛋白质,而蛋白质能帮忙修复,健身运动造成的肌肉撕裂,让它能够顺利长大,吃素不能长肌肉的……