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怎样预防心律失常?(心律失常做什么检查才能确定?)

健康 ledu8 3周前 (05-03) 12次浏览 0个评论

我们都知道心律失常是非常严重的一种疾病,一旦耽误了治疗就会导致更加严重的后果,而且心律失常这种疾病会导致呼吸不顺畅等现象。所以现在很多人就想要做好预防的措施,提前预防疾病的发生,下面,就快和乐读吧(ledu8.com)小编一起了解相关知识吧!

怎样预防心律失常?(心律失常做什么检查才能确定?)

平时怎么预防心律失常?

心律失常发生的原因为冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病、急性心力衰竭、急性心肌梗死等引发,还与内分泌失调、药物作用、中枢神经系统疾病等有关。

预防心律失常的主要措施有:

1、天气变化较大的时候,即气温骤然升高或降低的时候,容易诱发或加重心律失常,因此要及时加减衣服,做好防护,避免突然受到冷或热刺激。

2、高蛋白、高维生素、低盐低脂饮食,饮食清淡易消化。不暴饮暴食,少吃油腻的食物、油炸食品、烧烤类食物、腌制食品(如榨菜、泡菜、咸肉、腊肉)等。不饮浓茶、咖啡,戒烟限酒。尤其是不要喝烈性酒。

3、注意劳逸结合,不熬夜,保证充足的睡眠,早睡早起,避免过度劳累。适量运动,如太极拳、跳舞、健身操、快步走等,每天运动30分钟,每周运动5天。

4、心情的变化与心律失常的发生密切相关,保持心态平和,避免情绪大起大落,避免长期陷入焦虑、抑郁中,及时调整紧张、抑郁、焦虑等情绪。可以经常进行阅读、画画、听音乐、种花草、郊游等调节心情,怡养性情。

5、体重超重或肥胖时要减肥,保持标准体重。

6、多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。少喝浓茶、咖啡等饮品。

7、定期体检,检查血脂、血糖、血压、心电图等。

 

心律失常日常怎么调理

1、保持积极平稳的心理状态,避免情绪失控,大起大落。

2、饮食上以清淡为主,在保证营养丰富的前提下少食多餐。不能喝浓茶、咖啡之类对心脏刺激较大的饮品。

3、勿居住在环境复杂,环境噪音较大的地方,如广场附近、火车或飞机线路附近。

4、生活规律,保证充足睡眠与休息时间。

5、根据自身情况选择合适的舒缓的运动项目,如太极拳、瑜伽、慢走等。

6、气温、湿度剧烈变化容易诱发心律失常,因此要注意提前预防,做好保暖、降温、除湿等措施。

 

心律失常做什么检查确诊

1、常规心电图

心慌发作当时做心电图。常规心电图只能捕捉当时的心电信息,如果当时没有发作,心电图就发现不了心律失常。

2、动态心电图检查(HOLTER)

如果心慌是阵发性的,反复发作,可以做这项检查,评估24h心电情况。目前还有一些动态心电图可以做3天,捕捉发作时的心电情况。

3、植入式HOLTER(LINK):

对于发作不频繁的心律失常,又引起严重后果的,如不明原因晕厥等,可选择这种检查,明确心律失常的性质。当患者出现症状,可经手动触发冻结和存储心电资料,马上了解本次症状是否与心律失常相关。

此外,除了捕捉心律失常信息外,我们还应该积极寻找心律失常的原因,进行心脏彩超检查,是否存在器质性心脏疾病如心力衰竭、瓣膜疾病等,部分患者心律失常是心肌缺血引起的,需要进行冠脉造影或冠脉CTA检查。

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